最近朝の目覚めがすごく良い♪
今朝も6:30にパッと目が覚め、いつもの日課基礎体温をチェック。
ご飯も3食きっちり頂く。
朝の目覚めが良いと色々と家事が出来るので気分もいい。
掃除洗濯、そしてお花達に水をあげる。
家で育てているトマトはもう実がならないけど、青じそがたくさん
茂っているので、今日はそれを摘んでお肉のしそ巻きでもしよ〜とか
すごくゆとりのある気持ちになるんだな〜。
こんな時はわざとやって見る。
太陽見て、あ〜しぁわせ〜っとか空や緑をぼ〜っと見てにんまりしたり
周りの音に耳を傾けて目を瞑って風を感じたり、鏡に映る自分の顔を見て
思いっきり笑顔をしてみたり、とにかくしあわせ〜って思う事。
そうしたらほんとに自分は幸せもんだなぁ〜って心から思えてくる。
たまにちょっとあほやなぁ〜って笑ってしまう時もあるけどね。
人間そうやって、マインドコントロールかけるのもたまに必要やな〜ポッ

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